پرش به محتوا
بازگشت به فهرست دستورهای پخت

آشپزی ترکی غذای اصلی

لوبیا سبز با گوشت (اتلی تازه فاصولیه)

خوراک کلاسیک قابلمه‌ای که لوبیا در آب گوشت می‌پزد و گوجه و رب تنها وقتی اضافه می‌شوند که لوبیا نیم‌پز شده باشد.

آماده‌سازی 20 دقیقهپخت 50 دقیقهمجموع 1 ساعت 10 دقیقهتعداد وعده 4سختی متوسط

رأی شما ثبت شد، متشکرم!

آخرین بازبینی سردبیری: 16.09.2026
اشتراک‌گذاری:
کد جاسازی (HTML)

این کد را در سایت یا وبلاگ خود قرار دهید تا کارت دستور پخت تأییدشده نمایش داده شود:

این تصویر به صورت تحریریه‌ای و صرفاً برای راهنمایی بصری تولید شده است.

مراحل پخت

راهنمای گام‌به‌گام پخت

پیشرفت در مرورگر شما ذخیره می‌شود.

سرخ کردن گوشت

گوشت خردشده را بدون روغن روی حرارت زیاد در قابلمه بپزید تا آب بیندازد و آبش کشیده شود، سپس روغن زیتون را اضافه کنید و همه طرفش را سرخ کنید.

تفت دادن پیاز

پیاز خردشده را اضافه کنید و سه چهار دقیقه هم بزنید تا کمی صورتی شود.

چرخاندن لوبیا

لوبیاهای پاک‌شده را اضافه کنید و پنج دقیقه در روغن بچرخانید؛ وقتی پوستشان براق شد، زمان افزودن آب است.

پخت با آب

آن‌قدر آب داغ بریزید که روی لوبیا را بپوشاند، در قابلمه را بگذارید و روی حرارت ملایم بیست دقیقه بپزید.

افزودن گوجه

وقتی لوبیا نیم‌پز شد، گوجه خردشده و رب را اضافه کنید و پانزده دقیقه دیگر بپزید؛ نمک را در همین مرحله تنظیم کنید.

استراحت

از روی حرارت بردارید و با در بسته ده دقیقه استراحت دهید؛ غذا هرچه ولرم‌تر شود، طعمش جاافتاده‌تر می‌شود.

زمان تمام شد! نوش جان.

نگهداری

نحوه نگهداری و ماندگاری

نگهداری تا 2 روز در یخچال.

منبع و پیشینه

منبع دستور پخت

در حال اعتبارسنجی

آخرین بررسی: :date 16.09.2026

House Chef Cyprus özgün editoryal içerik

پرسش‌های متداول

نکات و سوالات پخت

چگونه لوبیا سبز با گوشت (اتلی تازه فاصولیه) را نگهداری کنیم و تا چند روز تازه می‌ماند؟

در یخچال تا 2 روز تازه می‌ماند.

پیشنهادهای مشابه

شاید این غذاها را هم بپسندید

مشاهده همه
غذای اصلیمتوسط

Klasik Etli Kuru Fasulye – طرز تهیه خوراک لوبیا سفید با گوشت به سبک ترکی

خوراک لوبیا سفید با گوشت، غذای ملی ترکیه، که با لوبیا سفید خشک، گوشت و رب گوجه‌فرنگی روی حرارت ملایم پخته می‌شود.

در حال بررسی
غذای اصلیمتوسط

Kıbrıs Usulü Kleftiko – طرز تهیه بره تنوری قبرسی (کلفتیکو)

بره‌ای که با سیر و روغن زیتون مالیده شده، در ظرف درب‌دار همراه با برگ بو و رزماری ۲/۵ تا ۳ ساعت آرام‌آرام بریان می‌شود تا گوشتش ریش‌ریش شود.

در حال بررسی

راهنماهای آشپزی و فرهنگ غذایی

مقالات مرتبط و نکات آشپزی

مشاهده همه راهنماها
راهنمای آشپزی

طرز تهیه دسر قبرسی با خامه و شربت؛ دستور اصیل جزیره قبرس

کیک سبک با گردو و آرد سوخاری، شربت سردِ دقیق و خامه وانیلی ابریشمی؛ در این راهنما فوت‌وفن‌هایی را می‌بینید که شربت را به‌جای ماندن روی کیک، داخل بافت آن می‌نشانند. اندازه‌هایی که هر بار درست درمی‌آیند، همراه با دمای فر و زمان استراحت.

ادامه مطلب →