İçeriğe geç
🗓️ 02 Kasım - 08 Kasım 2026

Haftalık Akdeniz Yemek Menüsü

"Bugün ne pişirsem?" derdine son. Herkese açık tariflerden oluşan 7 günlük akşam yemeği planı ve hazır toplu pazar/market alışveriş listeniz.

WhatsApp'ta Paylaş

● Salı

Geleneksel Tencere Yemeği

● Cumartesi

Aile Ziyafeti

● Pazar

Pazar Keyfi & Fırın Lezzeti

7 Günlük Toplu Malzeme & Alışveriş Listesi

Markette gezerken aldığınız malzemelerin yanındaki kutucuğa tıklayarak üstünü çizebilirsiniz.

Baharat & Mutfak Dolabı (34)

  • Tarhana
  • Su
  • Tuz
  • Kuru Molohiya
  • Zeytinyağı
  • Taze Dağ Kekiği
  • Defne Yaprağı
  • Sızma Zeytinyağı
  • Tane Kişniş (Kolyandro)
  • Ayıklanmış Taze Karides
  • Kolokas Kökü
  • Taze Kereviz Sapı Ve Yaprağı
  • Tuz Ve Kimyon
  • Sıcak Su
  • Balkabağı
  • Kremsa (Sıvı Krema)
  • Bayat Ekmek İçi
  • Ceviz İçi
  • Kuru Kekik
  • Toz Tarçın
  • Tahin
  • Krema
  • Salatalık
  • Taze Yeşil Ceviz
  • Gıda Sınıfı Sönmüş Kireç (Kalsiyum Hidroksit)
  • Karanfil
  • Kavrulmuş Badem İçi
  • Çubuk Tarçın
  • Hazır Yaprak Döner
  • Tırnak Pide
  • Beyaz Lahana
  • Kuş Üzümü
  • Dolmalık Fıstık
  • Yenibahar

Manav (Sebze & Yeşillik) (18)

  • Domates Salçası
  • Pul Biber
  • Kuru Soğan
  • Limon Suyu
  • Domates
  • Kuru Nane
  • Kıbrıs Patatesi
  • Sarımsak
  • Tuz Ve Çekilmiş Karabiber
  • Acı Pul Biber
  • İnce Kıyılmış Maydanoz
  • Patates
  • Biberiye
  • Karabiber
  • Limon
  • Havuç
  • Soğan
  • Maydanoz

Süt & Kahvaltılık (6)

  • Tereyağı
  • Süzme Yoğurt
  • Yumurta Sarısı
  • Yoğurt
  • Tam Yağlı Süt
  • Soğuk Süt

Kasap & Şarküteri (10)

  • Kuzu Kemikli Et
  • Bütün Kuzu Kol
  • Kuzu But
  • Kuzu İncik
  • Kemikli Tavuk But Ve Baget
  • Tavuk Suyu
  • Kuzu Kıyma
  • Kuzu Gömlek Yağı
  • Toz Şeker (Şerbet Için)
  • Su (Şerbet Için)

Kuru Gıda & Bakliyat (8)

  • Taze Fasulye
  • Toz Şeker
  • Pirinç
  • Un
  • Şeker
  • Nohut
  • Baldo Pirinç
  • Pirinç Unu