Ispanakları temizle ve doğra
Ispanakları temizleyip doğrayın.
Tarif koleksiyonuna dön
Türk Mutfağı Zeytinyağlı / Sebze
Yumurtalı Ispanak Yemeği
Protein dolu ıspanak yemeği.
Hazırlık 15 dkPişirme 15 dkToplam 30 dkPorsiyon 2Zorluk Kolay
· oy İlk oyu veren siz olun
Oyunuz kaydedildi, teşekkürler!
Son editoryal kontrol: 16.08.2026
Gömme Kodu (HTML)
Bu kodu sitenize veya blogunuza ekleyerek doğrulanmış tarif kartını gösterebilirsiniz:
Yapay zekâ ile üretilmiş, editoryal olarak onaylanmış görsel.
Adım adım hazırlayın
Yapım adımları
Tamamladığınız adımları işaretleyin; bu cihazda kaldığınız yer saklanır.
Soğanı kavur, ıspanağı ekle
Soğanı zeytinyağında kavurup ıspanakları ekleyin.
Suyunu çekene kadar sotele
Ispanaklar suyunu salıp çekene kadar soteleyin.
Yuva açıp yumurtaları kır
Yuvalar açıp yumurtaları kırın.
Kapağı kapatıp pişir
Kapağı kapatıp yumurtalar pişene kadar bekleyin.
Süre doldu! Afiyet olsun.
Şefin Tavsiyesi · Ekipman
Bu Tarifi Kusursuz Pişirmek İçin Önerilen Ekipmanlar
Tarifimizin kıvamını, lezzetini ve sunumunu evinizde şef standartlarında yakalamanız için seçtiğimiz mutfak ekipmanları:
🍳
AMAZON
Lava Çift Kulplu Emaye Döküm Sahan Seti 20 cm
Geleneksel menemen, sucuklu yumurta, fırın mezeler ve tereyağlı sıcak servisler için ideal.
Güncel fiyat satıcıda
Amazon'da İncele
🍳
AMAZON
Lava Döküm Oluklu Kare Izgara Tava 26x26 cm
Kıbrıs hellim ızgarası, köfte, antrikot ve tavuk için döküm lezzeti ve mükemmel mühürleme çizgileri.
Güncel fiyat satıcıda
Amazon'da İncele
* Bilgilendirme: Bu kutuda yer alan ürün yönlendirmeleri gelir ortaklığı (affiliate) kapsamındadır. Beğendiğiniz ürünleri satın almanız durumunda siteye ek maliyet yansımaksızın küçük bir komisyon sağlanır.
Şeffaf kaynak bilgisi
Kaynak ve güncellik
Yeniden editoryal ve medya incelemesi sürüyor
Son kontrol: 16.08.2026
Kayıtlı editoryal kaynak
Reklam
Bir sonraki tarifiniz
Benzer tarifler
Zeytinyağlı / SebzeOrta
İmambayıldı
Patlıcanı kızartmadan fırında yumuşatan, soğanı şekerlenene kadar kavuran zeytinyağlı klasik. Ilık servis edilir.
Vejetaryen
İnceleme sürüyor
Zeytinyağlı / SebzeOrta
Etli Kabak Dolması
Enine ikiye kesilip oyulan sakız kabakları çiğ kıymalı, pirinçli ve otlu harçla doldurulur, domates dilimiyle kapatılıp salçalı suda kapağı kapalı pişirilir.
İnceleme sürüyor
Mutfak ve Kültür Rehberleri
Bu Tarif Hakkında İlgili Yazılar ve İpuçları
Kıbrıs Molohiyası Nasıl Yapılır? Kuru Molohiya Pişirme Rehberi
Firavunların şifa çorbası olarak bilinen kurutulmuş molohiya yapraklarının limon, sarımsak, domates ve kuzu etiyle ağır ateşte pişirildiği benzersiz ada ziyafeti.
Devamını oku →Kolokas Nasıl Temizlenir ve Pişirilir? Kıbrıs Kolokas Yemeği
Kıbrıs sofralarının kış tacı kolokas kök sebzesi asla yıkanmadan nasıl soyulur? Kuzu veya tavuk etiyle kereviz sapı ve bol limonlu geleneksel ada pişirme usulü.
Devamını oku →Vegan ve Vejetaryen Türk ve Kıbrıs Yemekleri: Bitkisel Beslenme Rehberi
Türk ve Kıbrıs mutfağı et ağırlıklı sanılsa da aslında dünyanın en zengin doğal vegan cennetidir. Zeytinyağlılar, bakliyatlar ve mezeler rehberi.
Devamını oku →Reklam